果壳网
2017-11-09 19:57
文/Ent
1985年，圣地亚哥一个肥胖症诊所的医生 Vincent J Felitti 发现，他有很多病人虽然成功地实现了惊人的减肥效果（很多人一年减了上百斤），却中途退出了项目。大惑不解的他对这286个病人进行了访谈。
他发现了一个意料之外的共同点：这些病人大部分在童年时遭受过创伤和虐待。对他们而言暴饮暴食并不是问题，而是疏解几十年来焦虑和抑郁的解决方法。他们不想抛弃这个途径。
深受触动的 Felitti 展开了一个涉及17000人的大规模调查，试图寻找童年创伤和成年后疾病的关联，使用ACE（Adverse Childhood Experiences，童年负面经历）分值来衡量一个人经历过几种不同的童年创伤，分值越高的人收到的童年创伤越重。
结果令他震惊了。
有些结论是容易理解的，比如4分的人酗酒的可能性是0分者的7倍，面临抑郁的可能性是5倍；但另一些领域显示出了出人意料的关联。和0分者相比，4分的人患癌症可能性是2倍，慢阻肺的可能性是4倍；而每多一分，成年后因自体免疫而住院的可能性就增加20%。一个6分以上的人，预期寿命几乎缩短了20岁；而7分的人就算不吸烟不喝酒不肥胖不糖尿病不高胆固醇，他的心脏病风险依然是0分者的4.6倍。
ACE研究彻底改变了我们对儿童虐待和身心关系的理解。
Vincent J Felitti 医生。
今天我们知道，情绪压力能以明确而直接的方式反映在生理层面。当我们感到紧张时，体内的激素和神经递质水平会发生变化，增加炎症风险；这就是为什么压力大的时候容易感冒或者心脏病突发。
但是儿童遭受的影响要深远得多。年轻的大脑反复毫无预警地面临压力时，那些负责调节压力的基因上就会逐渐积累起微小的表观遗传标记。这些标记会让大脑更容易进入压力状态、更难从中离开。原本这个机制的作用是为了帮助人的大脑学会应对压力的，可是当压力频繁而不可预料、孩子无法在生活中找到安全感的时候，大脑的压力状态就会这么一直开启下去。
图片来自：The Spruce
耶鲁大学的 Joan Kaufman 分析了健康快乐的儿童以及幼年时遭受虐待/忽视的儿童之间的DNA差异。他在后者身上找到了近3000个多出来的表观遗传标记，遍布所有23对染色体。威斯康辛麦迪逊大学的 Seth Pollak 则发现被虐待的儿童身上有一个负责“冷静”下来的基因出现了异常，这些孩子难以控制自己躯体的压力反应，仿佛没了刹车。
结果是，压力相关的激素就像漏水的水龙头一样持续不断，甚至鸡毛蒜皮小事的事情也会带来焦虑和紧张，事后也很难从中恢复。而同样可怕的是它们带来的炎症反应会增加各种各样其他疾病的风险：自体免疫病，心脏病，癌症，纤维肌痛，慢性疲劳，肠易激，溃疡，偏头疼，哮喘。童年创伤不会仅仅因为时间流逝而自动愈合，它们往往只是隐藏起来，直到成年后才变身为器质性疾病重新浮现。
当然，在合适的治疗下，创伤能够抚平，疾病可以控制，甚至大脑也能重新学会以正常的方式应对压力。对一个遭受伤害的人而言，寻求帮助永远都不晚。但是所有这些都需要付出成本，更何况现在我们知道儿童虐待的伤害远超出过去想象。
对我们其他人而言，更重要的无疑是从源头上减少童年创伤的发生：去确立一个真正有效的系统来帮助和引导家长，为他们提供可靠的育儿途径，而不是在管制的表象下暗藏寻租，让孩子落在混乱的灰色地带自生自灭。
Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal. Donna Jackson Nakazawa, 2015.
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
延伸阅读：
儿子被打死，父母才知道他在学校“几乎天天挨打”
家长公会
2017-11-10 12:55
1
这两天想必大家都关注到了上海某亲子园老师虐童事件，在网上曝出的视频中，所谓的“老师”对几个月、一两岁大的孩子下狠手，逼着他们强行吃芥末、往嘴眼处喷消毒水……
很多人没看几眼就关上了视频，因为实在看不下去了，或怒或悲，有股难以抑制的情绪在胸中滚动。
一个穿黄色衣服的女老师给小女孩换衣服，小女孩还只有2岁，因为没有积极配合，老师顿时发怒。
她先是不由分的把孩子的书包猛得甩到地上，甩出好几米远，随后用力揪住孩子的辫子，猛地一推，女孩踉踉跄跄地往后跌去，摔倒在地，脑袋还重重地磕到了桌角上。
女老师将她扶起后，并没有觉得自己有任何过错，仿佛早已司空见惯，依旧动作粗暴。
过了一段时间后，女孩昏迷了。
还有一名孩子在被打数日后，耳朵上的伤痕仍未消除。
老师手持不明物体，看哪个孩子不听话就往孩子的嘴巴里面喂。
孩子不断摇头，不断躲避，可是老师依然强行把不明物体灌入孩子的嘴里，孩子吃完之后就嚎啕大哭。
隔着屏幕，我都能感受到孩子哭得伤心欲绝，可是老师非但没有作罢，甚至接二连三的继续强行灌入孩子的嘴巴里。
这个不明物体是什么？是芥末！
监控拍下来的种种暴行，也许只是冰山一角，在视频拍不到的地方，我们很难想象到孩子会受到什么样的非人待遇！
如若不是孩子被打导致昏迷，家长们还蒙在鼓中，天真地以为自家的孩子在“学校”里过得很快乐。
2
2016年4月，在新浪微博上，有自称是长春理工大学学生张云云的网友称：她的弟弟张超凡在山西运城市绛县一网吧内被同学打死。
在微博里，张云云表示：她的弟弟张超凡是山西运城绛县下村人，就读于华晋学校。因几名同学长期殴打张超凡，索要钱物，张超凡为满足他们的要求，被迫到当地名为“网络快车”的网吧打工。
微博中表示，2016年4月22日晚上，几名同学又纠集到一起，到这个网吧上网酗酒，在酗酒期间，强迫张超凡买饮料。因为张超凡没钱满足他们的要求，最终惹恼了对方。
几人在网吧二楼、一楼、吧台、门口对张超凡拳打脚踢，后又拖拽到小花园用棍棒多次多地连续进行了长达4个小时的殴打。最终，致使张超凡惨死在网吧二楼。
案发第二天，当地警方通报，公安机关对六名犯罪嫌疑人采取刑事拘留。这六个孩子都是绛县华晋学校的在校或休学学生。
2016年4月27日，山西运城，悲痛欲绝的张超凡母亲。
3
今年2月份，北京5名未成年学生，在学校宿舍采取恶劣手段无故殴打、辱骂两名同学，甚至脱光一位女生的衣服进行羞辱，还拿出手机拍下照片，在微信里进行小范围的传播。
两名同学分别被殴打、欺辱三次，两人均有轻微伤，其中一位同学因此患上了抑郁症，至今无法正常生活学习。而这起校园暴力的源头，仅仅是因为带头人赵某的心情不爽，从而随意选择对象进行欺辱。
校园暴力是青少年群体里常发生的一种现象，它是一种恶性循环的行为，施暴者想从中获得快感。施暴行为通常是语言羞辱、轮流扇耳光、扒女生衣服、踢下体，甚至拍裸照进行威胁。
校园暴力的实施者都是一些戾气重的少年少女，可能两者之间并无过节，仅仅因为“我看不惯Ta，所以我就是想打Ta”，找不到发泄的途径，就拿身边的同学出气。
4
关于校园暴力对孩子人生的影响，有一位网友曾在网上说过一件事：
上初中的时候，我们班上有一个女同学因为长得丑，班上男生们都很讨厌她，甚至还经常伙同隔壁班的男生嘲笑她是丑八怪，做小动作整她。这个女生胆子很小，每次被欺负了也不敢还口，更不敢跟老师说，平常都是一个人，也没什么朋友。
有一次男生们聚集在一堆，她从旁边路过，不知道怎么回事，就被他们七八个男生按着头打，他们下手非常重，她右手的小拇指都被打得直不起来，眼泪刷刷地掉。当时周围聚集了很多人，可就是没有一个人肯帮她，大多数人不想给自己惹麻烦，便当作笑话看看就算了。
那个时候她才初一，回了家也不敢和父母说，一个人经常在被子里偷偷哭，一度想辍学，却都被父母严厉阻止了。初二下学期，她一个人离家出走了，还是我们发现她不见了，赶紧报告班主任，班主任再打电话通知给家长去找人，还好及时找到了。
后来我们在收拾她课桌的时候，发现她有一本小本本，上面写满了她的恐惧与不安，还写了很多想辍学、想离家出走、想自杀的内容，她逼父母答应她退学，不然她就会走了再也不回来了。
父母无奈只好给她办了退学手续，之后她一直在家里呆着，不喜欢主动和父母说话，看到男生就会躲，尽管过了这么多年，她现在还是对男生有阴影，也就是所谓的恐男症，至今还没谈过一次恋爱。
可以想象，当年的校园暴力对她的影响有多大。
5
每每看到这种新闻，我都是心疼、气愤、惊恐、担心和无力夹杂在一起。面对这些毫无人性的事件，我们家长又能做些什么？该拿什么来保护你，我的孩子？
据调查显示，52.6%的学生在遭受校园暴力后，因为怕丢脸而不敢求助。
在孩子选择沉默的情况下，就需要家长们对自己的孩子多了解、多观察，发现反常行为要及时了解并反映给学校。
当你的孩子出现以下不寻常的表现时，都是很重要的信号，如果感到可疑，一定要引起注意：
孩子不愿意上学了
如果平时很乖巧、总是准时上学的孩子忽然出现无端想逃学、或是想装病请假的情况，家长们可要注意了，有可能不是因为孩子厌学、不想上学，而是有可能在学校被人排挤、欺负了。
孩子的个人物品经常丢失或损坏
如果孩子的鞋子、文具、衣物等个人物品经常丢失或者破损，家长要留心。
孩子身体无缘无故出现伤痕
身体出现伤痕是最直观的信号，如果孩子身体表面无缘无故出现淤伤、抓伤等人为伤痕，有可能是遭遇过暴力伤害。
孩子睡眠出现问题
孩子频频做噩梦，说奇怪的梦话，甚至在梦中尖叫。
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭遇暴力侵害时可能出现的表现。
上厕所习惯改变
孩子非要回家才上厕所？学校厕所很可能已经成为他在学校受到伤害的暴力场所，让孩子为止恐惧才会这样。
孩子突然性情大变
孩子的状态跟平时不一样，比如本来爱叽叽喳喳说个不停的，最近突然变得沉默寡言；孩子对于某个事/物的态度变得敏感甚至恐惧；孩子近期莫名地爱闹情绪，甚至动不动就哭。
这些也是孩子遭遇暴力侵害时可能出现的表现。
孩子有自我伤害倾向
受到校园暴侵害的孩子，很可能会出现自我伤害或自虐的倾向。孩子任何形式的自我伤害甚至是自杀行为，家长都要予以高度重视。
其实要发现孩子在学校是不是受到欺凌的信号有很多，远远不止这些，关键在于家长要和孩子、老师多沟通，仔细观察，更重要的是要了解这些信号，才能真正做到“察言观色”。
6
万一孩子受到伤害，父母怎么办？
1、首先，请不要内疚与自责！
世上没有全能父母。孩子受伤害不是你的错，你和孩子都是受害者。
你需要采取相应的行动，甚至法律手段去保护孩子，但更重要的是，你同时还需要试着去处理自己的焦虑不安和愤怒。因为创伤心理学告诉我们，若总用特别负面的、焦虑的情绪去对待发生过的事情，反倒会把创伤更加活化。
需要提醒的是，一些父母可能无法接受发生在孩子身上的伤害，作为父母他们同样也需要外界的帮助和支持。如果可以，去跟信赖的亲人与朋友倾诉。等你情绪稳定下来，才能真正给孩子支持和帮助。必要时候，可求助心理咨询。
在一段时间内，孩子的行为或者情绪上可能会有不正常的表现。那些都是创伤反应，我们要给孩子时间处理“伤口”。
不要在孩子受伤的时候、哭泣的时候还恨铁不成钢说：“你怎么不知道打回去！”、“你就是太软弱了！”
这是指责不是帮助。
有一些伤害的确是偶发的。但更多的反复发生，在孩子身上的欺凌、虐待事件，的的确确跟父母的不听、不看、不作为有密切关系。
2、要让孩子感受到安全，温暖和爱的养育环境。
所以不管是孩子受到虐待，还是Ta知道了这样的事件，作为家长我们首先要给到足够的温暖和支持。
多用身体去拥抱自己的孩子，因为这个时候没有比拥抱孩子让TA感受到父母的体温，心里散发的温度更重要的事情了。
因为我们人生下来都是有肌肤饥渴的，当被拥抱后会感受到无限的安全，温暖，爱。
如果孩子有恐惧，这个时候去解读出孩子的感受：宝贝，你感到很害怕，爸妈在这里，我们会一直保护你，还有其他人也会保护你，坏人被警察抓起来了，没有人敢伤害你。
3、多带孩子参与外界活动，重建孩子的自我感。
父母可以多带孩子参加活动，通过一些互动游戏，通过走出去，让Ta感受到更多维的世界。
这样不仅拓宽孩子的视野，而且重构孩子的自我感，同时在不断参加活动中不断感受到自己的突破的力量，给自己不断增强信心，有更多方法和渠道去求助他人。
在养育孩子过程中，要引导孩子关于界限的概念，特别是对幼儿的自我保护意识。
在身体界限受到侵犯后，能第一时间告诉父母，这就需要平时父母在与孩子的互动中，孩子的感受能被充分看到。
这样孩子才会信任把感受告诉父母，父母也就有更多的机会去了解孩子的情况，并给予支持与帮助。
愿我们的孩子都活在爱、耐心、理解与信任和安全感中。
-end-
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
![SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]](images/green001/logo.png){kind=logo}
