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“每年的六到八月份，是小龙虾形体最为“丰满”的时候，这时也是人们捕捞和享用它的最佳时机。小龙虾是存活于淡水中一种像龙虾的甲壳类动物，学名克氏原螯虾，也叫红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0�2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。不过小龙虾的有一项很重要的营养可能很多人都忽视了，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质，大多数的烹调方法可能都损失掉了，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，因此也容易被氧化掉。另外，小龙虾还可以入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。”

• 小龙虾

  670g

• 干辣椒

  2根

• 姜

  3片

• 蒜

  3瓣

• 香葱

  少许

• 微辣

  口味

• 烧

  工艺

• 廿分钟

  耗时

• 简单

  难度

• 
  
  

  1

  
  准备好干辣椒，十三香，切好葱段，姜片，蒜。（喜欢吃辣可多放点辣椒）
  
• 
  
  

  2

  
  小龙虾买回后，不要急于吃，要放入盆中，加上少许盐，再放入持平的清水，浸泡半天。小龙虾在盆中的爬移，腹部的脏物，基本大部分泡下，同时由于淡盐水的作用，小龙虾也将体内的异物也吐了出来。
  
• 
  
  

  3

  
  死死的捏住活的龙虾的背部，这样就夹不到手了。
  
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  4

  
  用手拉住它的尾巴中间那块尾甲，顺势向上一拉，拉出黑肠子来。（这样去掉后吃着更放心，龙虾再也不会乱蹦达了。）
  
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  5

  
  拿剪刀把两边的腮剪去外壳，再跟着斜剪去腮须。
  
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  6

  
  小心不要剪到最里面薄膜包裹着的虾黄。
  
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  7

  
  将龙虾的小爪子和肚皮上的须都剪掉。
  
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  8

  
  全部收拾好后，龙虾基本上也不会蹦达了，用旧牙刷上下左右边冲边刷。（千万小心别把虾黄冲掉！然后沥水去）
  
• 
  
  

  9

  
  锅内倒油，爆香姜，蒜，干辣椒。
  
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  10

  
  放入小龙虾翻炒。
  
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  11

  
  翻炒至稍稍变色。
  
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  12

  
  注入开水，半没过龙虾。
  
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  13

  
  锅内水烧开后，加入盐，白糖，料酒，鸡精，再盖上锅盖，中火烧8分钟左右。
  
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  14

  
  煮至汤汁快干时，加入少许十三香，撒上葱段炒匀即可。
  
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  15

  
  把虾黄煮出来后，龙虾的味道就更加美味了，吃的时候再把头摘掉就可以了。