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[转帖] 南瓜扣粉蒸排骨[6P]

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南瓜扣粉蒸排骨[6P]

君子之交淡如水,如今大家工作、生活忙忙碌碌,就算是好朋友,生活在同一个城市里,见面的机会也不多。但知心朋友间的默契是不会随时间而改变的。朋友喜欢家常菜,每次我都会为她准备一点不一样的惊喜,看着她开心的笑容,大口吃菜的样子,很高兴也很心疼她。

这次准备的是一道南瓜扣粉蒸排骨。粉蒸排骨是一道非常普通的家常菜,几乎人人会做,所以要花点小心思,做出不一样的感觉。这次做的是南瓜扣粉蒸排骨。



端上桌时只以为是一道蒸南瓜,没想到拨开南瓜,别有洞天呢。排骨蒸熟后肥而不腻,粑软咸鲜。



做法倒是很简单的:



新鲜的肋排切块洗净,放入盐、糖、料酒、酱油腌半个小时入味。
同时用微波炉中火将一盘大米、几粒花椒、几片茶叶、十粒黄豆加热到发黄,有香气冒出。加点茶叶和黄豆是让米粉味道香浓的秘诀。要注意不要一次加热很长时间,黄豆会崩开,大概两分钟一次,打开微波炉看看,搅拌一下再加热。到大米发黄稍稍冒烟就可以了。这一步最好是用干净铁锅来炒,我偷懒就用微波炉。把发黄的米粒等倒入料理机打碎就成了蒸肉米粉。(我记得小时候邻居家做蒸肉粉还要加点柚子叶或是橘子皮一起炒,味道更香。)


买一段南瓜的尾端,去皮,从顶端切块,排入碗中,形成一个盅。



排骨活匀蒸肉粉,铺进南瓜盅里。(如果不喜欢南瓜太过酥软,可以先把排骨用高压锅压个十来分钟,再倒入南瓜中。)

上锅蒸半个小时左右,到排骨酥软即可。拿个大盘子盖在南瓜盅上,快速地将碗翻转,揭开碗,一个漂亮的扣南瓜盅就呈现在眼前了。



[ 本帖最后由 寡妇村牛村长 于 2012-2-29 18:54 编辑 ]
本帖最近评分记录
  • ww14852369 金币 +9 发帖辛苦啦! 2012-2-29 19:12

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这道菜太有创意了。第一眼看还不知道是什么呢。瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。

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领教了!!自己当小白,周末好好试试!!我想,如果用五花肉也会很香的!!

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第一次看到这么做粉蒸肉的,好吃么?下次我也来试试

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