| f1179999 发表于 2011-8-8 00:40 只看TA 1楼 |
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[转帖] 常吃这12种食物容易变笨蛋 常吃这12种食物容易变笨蛋相信很多人都听说过通过饮食能使人变聪明，但原来饮食还可以使人变笨，大家以后要注意避开以下介绍的12种食物，别让自己智商低下哦。 松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 味精 每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 葵花子 葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 猪肝 每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。 腌菜 长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 咖啡 咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 鱼干片 鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。 油条 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 给个红心吧！谢谢！ |
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| yaxim 发表于 2011-8-8 22:10 只看TA 9楼 |
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我好杯具，除了味精我在家自己做饭的时候不常吃之外其他的都是超爱的。。。蒜末老醋皮蛋。。嗑瓜子。。。早上来杯咖啡。为了清新口气还吃点口香糖。。。 只要不是太过就好吧，比如一天不超过3杯咖啡。。 |
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| polywhisper 发表于 2011-8-8 22:33 只看TA 10楼 |
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| 楼主的标题和内容部一致啊，其实这些都能吃的，就楼主所说的这些东西里面含使人变笨的物质，其他的食品都有的，只是在与每天的摄取量要控制在合适的范围内，再好的东西吃多了也对身体不好。最简单的例子：辐射。辐射大家都知道不好，但是我们每天都生活在辐射中（家电都含辐射），也没见谁就死了。合理安排自己的饮食，就是对自己最好的保护。 |
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