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| 该用户匿名发帖 发表于 2009-5-9 08:16 只看TA 1楼 |
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| 该用户已被删除 |
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30岁男性防止早衰TOP十法 30岁男性防止早衰TOP十法性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法:
自信 1.自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 2.注意外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
经常运动 3.经常运动慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。 4.饮食营养 适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
经常运动 5.保持野心要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。 6.欣赏美女 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
经常运动 7.生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。 现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。 8.心胸开阔 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
戒除不良嗜好 9.戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 10.营养剂 每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。 ===================================================================================== 每个人都会在不知不觉中老去，年青时不要纵欲，必需懂得养生才会让自己的快乐更持久， |
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| myme 发表于 2009-5-9 10:27 只看TA 2楼 |
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这个很需要，现在有的朋友已经变得有些衰老了。 一直在找如何保持年轻的方法，其中保持保持野心和看美女对我的感触较大，看美女只是好的习惯想不到还满有用处的，以后看美女就有很好的借口了。以后也要吃些维生素E |
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| xiaohouerr 发表于 2009-5-9 11:37 只看TA 4楼 |
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| 说得在理，30以上的男人已经开始衰落了，是要注意防衰老。 |
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