该用户匿名发帖 发表于 2009-4-2 22:27   全显示 1楼
1要从心理上树立起来!要知道自己能行的.不要说一些失望 自卑的话
2身体上每天长跑30分钟,多运动最好是爬山运动
3多看一下SexInSex中有关强健小DD的帖子 看明白了坚持做下去
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