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bzailm 发表于 2011-5-13 17:40   只看TA 51楼
多吃蔬菜少吃肉就是好方法 但想要控制好还是挺难的
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公爵 发表于 2011-5-13 20:22   只看TA 52楼
太在意了也没意思，活着嘛谁都不知道自己哪天死，喜欢吃点就吃点，活到100岁有什么用？没人养活不说，什么都不能自理
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qbwxl 发表于 2011-5-14 01:00   只看TA 53楼
看着好象很复杂啊,各种营养看的眼花缭乱.收藏拉
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该用户匿名发帖 发表于 2011-5-14 01:46   只看TA 54楼
粗粮、细粮均匀搭配，水果蔬菜要多多进食，要注重养生
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topbaby1 发表于 2011-5-14 20:44   只看TA 55楼
一生多吃这些食物，真是有益身心健康，有病治病没病健体
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yuenanren 发表于 2011-5-14 20:58   只看TA 56楼
楼主分享这些知识很好！
不过个人觉得除了食物之外，怎么吃也是一个重要问题。
现在生活节奏太快，吃得太快也不健康的。
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zrf0125 发表于 2011-5-14 21:39   只看TA 57楼
我觉得应该吃什么不应该吃什么是因人而异的，每个人的情况不一样，所以不要暴饮暴食就好了啦
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该用户匿名发帖 发表于 2011-5-14 22:31   只看TA 58楼
那模式，睡觉，喝酒，抽烟，办事，都是定了的，不得多了。
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